在Freud将心理学发扬关大之前，基督徒的忏悔应是最好心理治疗。  对错善恶世俗虽有定论， 倒不必太在乎， 至要紧过得了自己一关。曾子曰：吾日三省吾身，为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？ 自省自责较难，对信得过的人倾诉既可一吐为快，又能得到疏导安慰。 

后悔是另一回事。 后悔多牵涉到利益，与对错无关。  一个人后悔，不外是因判断失误而选择不当导致失去本可得到的机会及好处。战场商场情场上判断失误应自认学艺不精，不服当闭关修炼，卷土重来，后悔于事无补。 

做错了一定要好好忏悔，下不为之。 对失去的机会可以深表遗憾，寻求改进。 但若有看热闹的人别有用心追着你问“后不后悔“，大可气定神闲，淡淡笑问，后悔二字, 怎生书?